「早寝早起き」に囚われるな。 ─「10年後の睡眠」を考える【Lifehacker】

毎日固定の出勤時間に囚われずに、働きたいものです。

「早寝早起き」に囚われるな。 ─「10年後の睡眠」を考える

「早寝早起き」に囚われるな。「国民総寝不足」の日本人が知るべき睡眠研究からわかった事実
昨日、何時間寝ましたか?2017年新語・流行語大賞にノミネートされた「睡眠負債」の例を引くまでもなく、悩みを抱える人は多いことでしょう。でも、ちょっ...